凉泡水果茶【宝宝辅食】

by 宝宝辅食达人 396 收藏 2094 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
10.6%
蛋白质
1.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

12个月以上 说到这个水果茶,那是每年夏天各大奶茶店的“头牌”。30多度的气温下,来上一杯水果茶,瞬间清爽又凉快。而且因为水果更丰富了,这个果香味更浓郁,好喝到停不下来。

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主料3人份
辅料
百香果1个
柠檬1片
芒果半个
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步骤1 凉泡水果茶【宝宝辅食】的做法大全

· 参考月龄 · 12个月以上,对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 西瓜150克 / 菠萝80克 蜂蜜20克 / 小青柠3个 百香果1个 / 柠檬1片 / 芒果半个

步骤2 凉泡水果茶【宝宝辅食】的做法图解

菠萝、西瓜切成小丁。西瓜菠萝都是我家现成的,你们家有啥水果也能再加点到里面,任性发挥

步骤3 凉泡水果茶【宝宝辅食】的家常做法

柠檬、小青柠用盐搓洗干净,我用盐搓洗主要是为了去除表面的脏污和蜡质,这样清洗更加干净

步骤4 凉泡水果茶【宝宝辅食】的简单做法

小青柠对半切开,柠檬切片

步骤5 凉泡水果茶【宝宝辅食】怎么吃

芒果划十字刀,把果肉取出来

步骤6 凉泡水果茶【宝宝辅食】怎么做

百香果切去顶部,挖出果肉

步骤7 凉泡水果茶【宝宝辅食】怎么炒

杯子里加入百香果、西瓜、菠萝、芒果丁

步骤8 凉泡水果茶【宝宝辅食】怎么煮

再加上小青柠和柠檬片,反正刚才备好的料你都放进去

步骤9 凉泡水果茶【宝宝辅食】怎么炖

蜂蜜当中加入凉白开,搅拌均匀

步骤10 凉泡水果茶【宝宝辅食】怎么煸

搅拌好的蜂蜜水倒入娃常用的水杯里,摇晃两下,天然健康的水果茶就搞定了

步骤11 凉泡水果茶【宝宝辅食】怎样煸

我平时带孩子出去玩的时候,我自己的水壶加上孩子平时喝水的大肚杯里,都要装上这水果茶。满满的天然水果,秒杀可乐和奶茶,渴了来上两口,瞬间就清爽又精神了

成品图
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