凉薯紫甘蓝炒肉

by 水青青 6 收藏 1304 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
53.1%
蛋白质
9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
初中水平

凉薯紫甘蓝炒肉,混搭菜。平常生活中平淡的家常混搭小炒是每个家庭里每天的菜肴,都会随着自家的口味,不同的食材配搭出自家爱吃的家常混搭菜肴。

展开
主料2人份
辅料
食盐2克
辣椒2个
植物油15克
生抽2克
味精2克
展开全部辅料
步骤1 凉薯紫甘蓝炒肉的做法大全

肉切片或切丝,凉薯去皮

步骤2 凉薯紫甘蓝炒肉的做法图解

辣椒切丝,凉薯切片,紫甘蓝切块

步骤3 凉薯紫甘蓝炒肉的家常做法

烧油放进凉薯、紫甘蓝、辣椒

步骤4 凉薯紫甘蓝炒肉的简单做法

放点盐入味

步骤5 凉薯紫甘蓝炒肉怎么吃

炒断生

步骤6 凉薯紫甘蓝炒肉怎么做

放进肉丝炒片刻再混炒,或先炒肉,炒片刻再倒进凉薯、紫甘蓝、辣椒

步骤7 凉薯紫甘蓝炒肉怎么炒

淋上生抽

步骤8 凉薯紫甘蓝炒肉怎么煮

放点味精

步骤9 凉薯紫甘蓝炒肉怎么炖

炒熟炒香出锅

步骤10 凉薯紫甘蓝炒肉怎么煸

装盘上桌

成品图
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