莲花猕猴桃

by 草海(来自腾讯.) 0 收藏 733 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
35.2%
蛋白质
2.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它工艺
甜味
<5分钟
较低热量
新手尝试

猕猴桃味道甜美多汁,猕猴桃的品种很多,大家比较喜欢的就是绿心和红心这两款的营养价值高。猕猴桃有降血脂,胆固醇。促进消化。抑制肿瘤增强体质的功效。

展开
主料1人份
辅料
石榴4颗
展开全部辅料
步骤1 莲花猕猴桃的做法大全

备好食材

步骤2 莲花猕猴桃的做法图解

猕猴桃洗干净用小刀在中间部分切一个小山连着切一圈

步骤3 莲花猕猴桃的家常做法

要切深些然后掰开

步骤4 莲花猕猴桃的简单做法

就是一朵花了

步骤5 莲花猕猴桃怎么吃

在用小刀切外皮不切断

步骤6 莲花猕猴桃怎么做

这样花瓣就出来了

步骤7 莲花猕猴桃怎么炒

摆盘放上石榴点缀一下好看又好吃的莲花猕猴桃完成

成品图
烹饪技巧

这样吃是不是档次高了,味道更好了。这个方法简单小朋友也可以做吃简单好看的美味哟

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