莲藕炒玉米

by anjiejun 360 收藏 1566 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
6.2%
蛋白质
2.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
初级入门

彩色有食欲

展开
主料
辅料
油盐适量
展开全部辅料
步骤1 莲藕炒玉米的做法大全

荷兰豆洗干净切断

步骤2 莲藕炒玉米的做法图解

胡萝卜洗干净切片

步骤3 莲藕炒玉米的家常做法

玉米粒洗干净

步骤4 莲藕炒玉米的简单做法

木耳泡发

步骤5 莲藕炒玉米怎么吃

莲藕切片

步骤6 莲藕炒玉米怎么做

全部食材一起焯水捞出

步骤7 莲藕炒玉米怎么炒

起油锅,全部食材倒入锅中加盐翻炒均匀即可

成品图
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