莲藕明虾

by 蓉儿203 262 收藏 4837 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
8.3%
蛋白质
8.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<15分钟
较低热量
初级入门

以前不喜欢吃藕,感觉淡而无味,这道莲藕明虾改变了我的看法,很入味的莲藕

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主料
辅料
豆瓣酱一勺
生抽二勺
老抽1/2勺
一茶匙
展开全部辅料
步骤1 莲藕明虾的做法大全

明虾洗净开背

步骤2 莲藕明虾的做法图解

莲藕去皮切块,彩椒洗净切块

步骤3 莲藕明虾的家常做法

热锅倒油,油锅6成热倒入明虾

步骤4 莲藕明虾的简单做法

快速使虾表面结壳松脆

步骤5 莲藕明虾怎么吃

加入藕片同炒

步骤6 莲藕明虾怎么做

加入生抽,老抽,糖,水,

步骤7 莲藕明虾怎么炒

加入彩椒

步骤8 莲藕明虾怎么煮

加入豆瓣酱,烧煮2-3分钟

步骤9 莲藕明虾怎么炖

大火收浓汤汁即可

成品图
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