莲藕排骨汤

by 颖子颖子呀July 399 收藏 14438 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
69.9%
蛋白质
5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<60分钟
较高热量
新手尝试

处暑之后的节气就是白露,就是进入秋天的意思,秋天要多吃藕,荷莲一身宝,秋藕最补人。秋天天气变得干燥,因此应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。藕就是当令滋补佳品之一。立秋过后,鲜藕成为人们餐桌上的常见菜肴。

展开
主料2人份
辅料
料酒适量
适量
1200毫升
葱花适量
展开全部辅料
步骤1 莲藕排骨汤的做法大全

准备食材

步骤2 莲藕排骨汤的做法图解

锅中加水,没过排骨,将生姜、料酒、放入锅中焯去血水

步骤3 莲藕排骨汤的家常做法

将全部食材放入锅中,加水没过食材,先不要放盐

步骤4 莲藕排骨汤的简单做法

熬煮1小时左右后,加入盐、葱花调味即可

成品图
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