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莲藕排骨汤

by 豆帝煮　1230 收藏　17093 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
93.6%
蛋白质
14.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炖
咸鲜味
<60分钟
较低热量
初级入门

转眼又到了深秋，北方的地域早早地下起了雪。 在即将进入寒冬之际，借由美的原生态AH煲的试用。 向大家推荐介绍一个煲汤，【莲藕排骨汤】。 该汤品的特性是：健脾开胃，防护血管，增强免疫力。 操作简单方便很适合秋冬家庭炖煮食用

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主料5人份
排骨800克
藕400克
辅料
枸杞数个
香叶1片
当归1片
桂皮1片
味精1茶匙
盐少许
展开全部辅料
步骤1 莲藕排骨汤的做法大全

买回的排骨洗洗，穿烫水煮2分钟。再洗洗以保证汤品干净

步骤2 莲藕排骨汤的做法图解

莲藕滚刀切块使用

步骤3 莲藕排骨汤的家常做法

在电饭煲底下放上莲藕，再放上排骨

步骤4 莲藕排骨汤的简单做法

洒入香料，加上适量的水

步骤5 莲藕排骨汤怎么吃

盖上电饭煲，选择煲汤程序。让其炖煮至完成

步骤6 莲藕排骨汤怎么做

享用前加入调味即可

步骤7 莲藕排骨汤怎么炒

满满能量，香而不腻的炖汤就完成了 排骨中带着藕香，藕中吸收了排骨的油腻。 两者相结合非常的美味

成品图
烹饪技巧

排骨穿烫后再清洗这样汤品比较干净

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