莲藕与猪肉、鸡蛋一起食用,使植物蛋白和动物蛋白得到有机结合,具有健脾养胃、补血益气、增强人体免疫力等功效。本款莲藕肉饼蒸蛋,操作简单,清香软嫩,老少皆宜。
用搅拌机将猪肉、莲藕搅烂,姜、葱切碎
将猪肉末、莲藕、油、盐、白糖、生粉、蚝油、酱油、姜顺一个方向搅拌均匀
盘子里面抹上油,把搅拌好的肉泥铺在盘子里,打上3个鸡蛋
隔水蒸15分钟
出锅,撒上葱花即可
可根据喜好,将莲藕换成冬笋、香菇、咸菜等食材,味道也别具一格