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炼乳蓝莓山药泥

by 爱生活的馋猫vip　2 收藏　4652 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
8.2%
蛋白质
3.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
蒸
甜味
<30分钟
较低热量
初中水平

小朋友喜欢的食谱，装进小碗内小朋友就更爱吃啦

展开
主料未知
铁棍山药250克
蓝莓果酱1勺
辅料
炼乳1勺
展开全部辅料
步骤1 炼乳蓝莓山药泥的做法大全

铁棍山药要挑无虫眼的

步骤2 炼乳蓝莓山药泥的做法图解

去皮

步骤3 炼乳蓝莓山药泥的家常做法

切成小块

步骤4 炼乳蓝莓山药泥的简单做法

放入锅内大火蒸煮15分钟，知道筷子可以戳穿即可

步骤5 炼乳蓝莓山药泥怎么吃

用擀面杖捣烂

步骤6 炼乳蓝莓山药泥怎么做

加入炼奶拌匀

步骤7 炼乳蓝莓山药泥怎么炒

加入蓝莓酱拌匀

步骤8 炼乳蓝莓山药泥怎么煮

拌匀后即可食用

成品图
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