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莲子百合红枣枸杞粥

by 女人花2607 462 收藏 7713 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
13.6%
蛋白质
2.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<60分钟
较低热量
初中水平

家常做法

展开
主料
辅料
冰糖适量
适量
展开全部辅料
步骤1 莲子百合红枣枸杞粥的做法大全

百合提前浸泡半小时

步骤2 莲子百合红枣枸杞粥的做法图解

莲子提前浸泡半小时

步骤3 莲子百合红枣枸杞粥的家常做法

红枣和枸杞洗净,大米淘洗干净

步骤4 莲子百合红枣枸杞粥的简单做法

把大米,莲子,红枣和百合放入锅中,加入适量的水和冰糖

步骤5 莲子百合红枣枸杞粥怎么吃

煮压30分钟

步骤6 莲子百合红枣枸杞粥怎么做

盛出,放入枸杞,即可

成品图

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