步骤1
银耳，莲子与百合先用凉水泡开(1小时)洗净；银耳去根蒂撕成片
步骤2
百合，莲子，红枣，枸杞，清洗干净
步骤3
银耳，莲子与百合放入煮锅，加适量的水大火烧开转小火
步骤4
待1个半时左右银耳便开始粘稠，加入枸杞与红枣，再煮15分钟即可
步骤5
关火，饮用时可以加点红糖，也可以在加入红枣/枸杞时加入冰糖
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