莲子银耳羹

by 美乐猪 395 收藏 11472 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
7.1%
蛋白质
15%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<60分钟
较低热量
新手尝试

莲子银耳羹口感浓甜润滑,美味可口,有美容养颜的效果。

展开
主料4人份
新鲜银耳半朵
辅料
冰糖适量
展开全部辅料
步骤1 莲子银耳羹的做法大全

莲子和枸杞子洗净,加入清水浸泡1小时

步骤2 莲子银耳羹的做法图解

鲜银耳去蒂洗净,掰碎备用

步骤3 莲子银耳羹的家常做法

将银耳,莲子和枸杞子放入锅中,加入足量清水

步骤4 莲子银耳羹的简单做法

大火煮开之后加盖,转小火慢慢熬煮1小时

步骤5 莲子银耳羹怎么吃

开盖加入白糖,煮至白糖完全融化即可关火

步骤6 莲子银耳羹怎么做

盛入碗中,即可食用

步骤7 莲子银耳羹怎么炒

老少皆宜

成品图
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