莲子粥

by 阳 光 44 收藏 68093 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
35%
蛋白质
17.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它口味
较低热量
新手尝试
主料
辅料
冰糖适量
展开全部辅料
步骤1 莲子粥的做法大全

莲子事先泡几个小时,我是前一天晚上泡的,放在冰箱里。我用了两种莲子,白莲和红莲

步骤2 莲子粥的做法图解

小米和大米洗净,泡十分钟

步骤3 莲子粥的家常做法

锅中加水烧开,倒入大米,小米,莲子

步骤4 莲子粥的简单做法

烧开后改小火二十分钟,中间慢慢地用勺搅动几次。再拿到托盘上继续保温(我这个锅是离火保温那种锅)加入几粒枸杞子和冰糖

步骤5 莲子粥怎么吃

热腾腾的粥来了

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