莲子猪心汤

by 心随彧动 334 收藏 5605 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
31.4%
蛋白质
20.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<60分钟
较低热量
初中水平

莲子猪心汤是一道传统药膳,以莲子猪心为主料,本汤是健脾养心之常用品。猪心具有补虚,安神定惊,养心补血的作用,加入药材一起蒸汤,味道鲜美,营养丰富,非常适合秋冬季滋补,老少皆宜哦!

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主料4人份
辅料
花生油10克
2克
1块
展开全部辅料
步骤1 莲子猪心汤的做法大全

食材准备

步骤2 莲子猪心汤的做法图解

猪心洗净切薄片,放清水里浸泡片刻

步骤3 莲子猪心汤的家常做法

红枣去枣核,姜去皮,党参切段

步骤4 莲子猪心汤的简单做法

碗里放入洗净的猪心、黄芪、党参、莲子、红枣

步骤5 莲子猪心汤怎么吃

倒入清水,放入电饭锅里蒸五十分钟

步骤6 莲子猪心汤怎么做

放入洗净的枸杞

步骤7 莲子猪心汤怎么炒

撒入盐

步骤8 莲子猪心汤怎么煮

倒入花生油,再蒸十分钟,即可出锅

成品图
烹饪技巧

莲子去芯,红枣去核,姜去皮

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