里脊炒花菜

by 臭屁乐 405 收藏 1403 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
10.1%
蛋白质
8.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
初级入门

有妈妈的味道

展开
主料
辅料
里脊肉100克
独蒜1颗
展开全部辅料
步骤1 里脊炒花菜的做法大全

油炒里脊肉,炒香后加入蒜米

步骤2 里脊炒花菜的做法图解

把滤干水的花菜倒入炒至花菜变软,加入适量水闷一会

成品图
烹饪技巧

简单易做,小孩,大人都喜欢吃哦

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