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藜麦饭团

by 添熙 364 收藏 27631 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
0.7%
蛋白质
25.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<15分钟
较低热量
新手尝试

给宝宝吃的饭团,只要用点心,小孩子是很好哄的。呵呵哒 藜麦是全营养粮食,如果你家宝宝不喜欢吃菜,可以用藜麦稍作代替,当然了,多吃菜肯定是更好的。

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主料3人份
辅料
食盐0.5克
宝宝酱油1克
展开全部辅料
步骤1 藜麦饭团的做法大全

食材准备:白藜麦200克,淘洗干净,清水浸泡20分钟

步骤2 藜麦饭团的做法图解

沸水煮10分钟,沥干水分,备用

步骤3 藜麦饭团的家常做法

拌入火腿碎,少许宝宝酱油,盐

步骤4 藜麦饭团的简单做法

用干净的塑性纸塑性成圆球

步骤5 藜麦饭团怎么吃

装饰上小小的薄荷叶 完成了

成品图

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