藜麦鸡蛋饼,低脂低卡又好吃

by 青柠食记 222 收藏 2184 浏览
甜味
<15分钟
较低热量
新手尝试

大鱼大肉吃腻了,试试这道减脂的藜麦鸡蛋饼!

展开
主料1人份
辅料
面粉2勺
1勺
胡椒粉适量
黑芝麻适量
展开全部辅料
步骤1 藜麦鸡蛋饼,低脂低卡又好吃的做法大全

藜麦里加入水煮15分钟

步骤2 藜麦鸡蛋饼,低脂低卡又好吃的做法图解

沥干水分备用

步骤3 藜麦鸡蛋饼,低脂低卡又好吃的家常做法

胡萝卜切碎

步骤4 藜麦鸡蛋饼,低脂低卡又好吃的简单做法

藜麦里加入胡萝卜,鸡蛋,和面粉

步骤5 藜麦鸡蛋饼,低脂低卡又好吃怎么吃

搅拌均匀后加入盐和胡椒粉拌匀

步骤6 藜麦鸡蛋饼,低脂低卡又好吃怎么做

电饼档刷油,倒入藜麦面糊,加热到两面金黄

步骤7 藜麦鸡蛋饼,低脂低卡又好吃怎么炒

藜麦鸡蛋饼就做好了

步骤8 藜麦鸡蛋饼,低脂低卡又好吃怎么煮

低脂营养又好吃,做早餐非常好

成品图
猜你喜欢

其他做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >