< 美食杰 菜谱分类 >

藜麦南瓜小米粥

by 风意画 141 收藏 3317 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
14.6%
蛋白质
1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<数小时
较低热量
新手尝试

藜麦南瓜小米粥健脾和胃,促进生长发育,营养丰富且易被吸收,是宝宝特别好的一款辅食,关键做法超简单,大人小孩都爱吃!

展开
主料2人份
三色藜麦20克
板栗南瓜50克
辅料
胡萝卜25克
展开全部辅料
步骤1 藜麦南瓜小米粥的做法大全

准备好需要的食材

步骤2 藜麦南瓜小米粥的做法图解

胡萝卜和南瓜去皮切丁

步骤3 藜麦南瓜小米粥的家常做法

大米、小米和藜麦直接放入美的BB煲玻璃内胆中,清水冲洗2~3次

步骤4 藜麦南瓜小米粥的简单做法

接着加入切好的胡萝卜和南瓜,倒入清水

步骤5 藜麦南瓜小米粥怎么吃

把玻璃内胆放入BB煲中,盖好盖子

步骤6 藜麦南瓜小米粥怎么做

选择“宝宝粥”程序,时长2小时

步骤7 藜麦南瓜小米粥怎么炒

营养的藜麦南瓜小米粥就制作完成了!

成品图
烹饪技巧

米和水的量比一般是1:10,根据个人喜好口感进行调整

达人推荐

更多 >
美食达人的分享种草
猜你喜欢

其他做法

更多 >
猜你喜欢

精选菜谱

相关推荐

更多 >