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藜麦鲜莲子浆

by 牛妈厨房 277 收藏 2067 浏览
其它工艺
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

又到了鲜莲子上市的季节,我今天用鲜莲子配以丰藜三色藜麦配打了早餐时光的浆品。用九阳KSOLO免洗豆浆机,可以一杯打,一杯的量为300Ml,这样子刚好适合一个人享用。朋友们喜欢也可以试一下。

展开
主料1人份
三色藜麦半小杯
鲜莲子6粒
辅料
白糖适量
展开全部辅料
步骤1 藜麦鲜莲子浆的做法大全

备好所用食材,如图用到鲜莲子,黄豆及丰藜三色藜麦

步骤2 藜麦鲜莲子浆的做法图解

将鲜莲米剥出来备用

步骤3 藜麦鲜莲子浆的家常做法

黄豆及丰藜三色藜麦泡洗好控水备用

步骤4 藜麦鲜莲子浆的简单做法

将所用食材处理好之后入豆浆机里

步骤5 藜麦鲜莲子浆怎么吃

然后选择五谷模式进行烹饪

步骤6 藜麦鲜莲子浆怎么做

机子自动加水煮制磨研,十分钟就可以喝到醇香的鲜莲藜麦浆

步骤7 藜麦鲜莲子浆怎么炒

朋友们最后享用的时候,按需添加冰糖或是白糖

成品图

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