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藜麦小米红薯粥的做法

藜麦小米红薯粥

by 百合花开(来自微信.)

平时不怎么爱吃稀饭，偶尔吃下小米粥，今天在外面转了大半天，回家很累，也没什么胃口，就想吃稀饭，马上动手做，自己动手丰衣足食

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藜麦小米红薯粥营养建议

藜麦小米红薯粥的食材2人份

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藜麦小米红薯粥的做法

1 藜麦小米红薯粥菜谱图解

小米，藜麦一起洗两遍

2 藜麦小米红薯粥菜谱图解

红薯去皮，洗净后切块，放入锅里，加水

3 藜麦小米红薯粥菜谱图解

大火煮开，用勺搅动下，煮开后转小火慢煮

4 藜麦小米红薯粥菜谱图解

不时的用勺搅动下，等到变粘稠，有好多小泡泡的时候，关火，盖上锅盖焖5分钟

5 藜麦小米红薯粥菜谱图解

完成，有种藜麦的清香和红薯的甜味，很好吃

成品图

藜麦小米红薯粥的烹饪技巧

小米和藜麦不洗也可以直接煮

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