零难度照烧鸡腿便当!

by 罐头视频 948 收藏 20017 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
52%
蛋白质
12.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
酸甜味
<30分钟
较低热量
初级入门

开学季元气便当!开学了,你可别输在“起跑饭”上~

展开
主料1人份
辅料
清酒15毫升
味淋15毫升
蜂蜜适量
酱油15毫升
白醋10毫升
玉米粒适量
火腿丁适量
沙拉酱适量
展开全部辅料
步骤1 零难度照烧鸡腿便当!的做法大全

碗中倒入酱油15ml、味淋15ml、清酒15ml,拌匀调成照烧汁

步骤2 零难度照烧鸡腿便当!的做法图解

放入洗净的去骨鸡腿肉1块,抓匀腌制15分钟

步骤3 零难度照烧鸡腿便当!的家常做法

不粘锅开小火,鸡皮朝下放入鸡腿肉,煎至鸡皮微焦,翻面,盖上锅盖焖5分钟,取出鸡肉备用

步骤4 零难度照烧鸡腿便当!的简单做法

照烧汁倒入不粘锅中,加入蜂蜜,拌匀煮至粘稠,放入鸡腿肉均匀沾上酱汁,取出切块,摆在米饭上

步骤5 零难度照烧鸡腿便当!怎么吃

土豆泥加入熟胡萝卜丁、熟玉米粒、火腿丁、黄瓜片、沙拉酱、色拉油3g、白醋10ml、黑胡椒粉,拌匀制成土豆泥沙拉

步骤6 零难度照烧鸡腿便当!怎么做

便当盒底部垫生菜,装入土豆泥沙拉,再装入其它配菜填满便当盒即可

成品图
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