零难度自制坚果油茶

by 罐头视频 6 收藏 11232 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
63.4%
蛋白质
23.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<30分钟
较低热量
新手尝试

比起干嚼坚果,把它们“喝”下去比好吃了不止100倍,小厨教你做一碗童年味道的香浓油茶,没想到做法竟如此简单!早上喝一碗,一天都元气满满

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主料3人份
熟白芝麻40克
辅料
核桃40克
植物油10毫升
白砂糖1小勺
蔓越莓干适量
展开全部辅料
步骤1 零难度自制坚果油茶的做法大全

炒锅放入面粉200g,开小火,不停翻炒至颜色变黄,盛出装碗备用

步骤2 零难度自制坚果油茶的做法图解

另起锅,倒入植物油10ml,开小火烧热,倒入炒好的面粉、花生碎40g、核桃碎40g、熟白芝麻40g,翻炒均匀

步骤3 零难度自制坚果油茶的家常做法

晾凉后装入密封罐中,置于阴凉处可保存2周左右

步骤4 零难度自制坚果油茶的简单做法

食用时取油茶面2大勺放入碗中,加入白砂糖1小勺,边搅拌边倒入沸水,混合均匀

步骤5 零难度自制坚果油茶怎么吃

撒上适量蔓越莓干、花生碎、熟白芝麻,即可享用

成品图
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