灵芝泡水

by 0306(来自腾讯..) 379 收藏 4727 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
1.4%
蛋白质
0.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<30分钟
较低热量
初级入门

作为一个资深程序员,我从事这个工作已经将近10年,可喜也可悲。可喜的是收入不菲,可悲的是经常性的加班导致了我患有严重的失眠。后来一个偶然的机会,我的得知了灵芝泡水喝可以治疗失眠,这就一发不可收拾,一喝就是三年。现在也特别喜欢这个味道,并推荐给了给多的同事。

展开
步骤1 灵芝泡水的做法大全

将紫灵芝片洗洗,大枣洗洗,核桃弄开。

步骤2 灵芝泡水的做法图解

准备砂锅,倒入大约1000毫升的水,灵芝片,大枣,核桃,枸杞一同放入。

步骤3 灵芝泡水的家常做法

大火烧开

步骤4 灵芝泡水的简单做法

转入文火,20分钟左右

步骤5 灵芝泡水怎么吃

倒入砂锅茶壶中,每次喝倒入一小杯即可

成品图
烹饪技巧

1,水不可放的太多,喝完以后可以在煮。千万不要煮一次就扔掉,这样太浪费了,可以多煮几次,但是不要过夜,要一天一换
2,对于严重失眠的朋友灵芝片可以多放些,再次就是要轻轻的洗,有的上面有一层粉,不要洗掉。灵芝片我选择的是仿野生紫灵芝片,这个对失眠好,而且不苦,还养胃
3,有条件的可以放入枸杞,核桃,大枣这些,不但可以调节身体免疫力,还能滋阴壮阳,嫌麻烦的朋友,可以直接煮灵芝片,这样对失眠也是很好的

猜你喜欢

其他做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >