虾味蛋液炒蔬菜

by Qiuyue0815 3 收藏 116385 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
39.7%
蛋白质
5.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<10分钟
较低热量
初级入门

一款虾味浓郁的、用蛋液包裹的炒蔬菜,配上米饭非常的好吃。给孩子来个米饭杯子,然后再盛入这款炒菜,聚合了鲜虾、鸡蛋、蔬菜的营养,而且颜色也非常的促人食欲。

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主料2人份
辅料
六月鲜酱油1/5勺
1/4勺
胡椒粉1/6勺
香油1/6勺
米饭2碗
展开全部辅料
步骤1 虾味蛋液炒蔬菜的做法大全

准备食材

步骤2 虾味蛋液炒蔬菜的做法图解

把胡萝卜和洋葱切丁;虾仁用姜粉腌一下。

步骤3 虾味蛋液炒蔬菜的家常做法

胡萝卜和青豆分别焯水,捞出控除水份

步骤4 虾味蛋液炒蔬菜的简单做法

油热放入虾仁炒

步骤5 虾味蛋液炒蔬菜怎么吃

放入焯过的胡萝卜和青豆

步骤6 虾味蛋液炒蔬菜怎么做

放入洋葱

步骤7 虾味蛋液炒蔬菜怎么炒

调入六月鲜酱油、盐

步骤8 虾味蛋液炒蔬菜怎么煮

倒入蛋液翻炒,出锅前放入胡椒粉和香油

步骤9 虾味蛋液炒蔬菜怎么炖

米饭刚刚好

步骤10 虾味蛋液炒蔬菜怎么煸

给小朋友来个可以吃的米饭杯子盛菜

步骤11 虾味蛋液炒蔬菜怎样煸

果真是下饭菜

成品图
烹饪技巧

蔬菜焯水后基本已熟,炒就不要拖时间了哦;虾仁处理干净哦

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