荔枝虾仁

by Qiuyue0815 13 收藏 4055 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
4.8%
蛋白质
16.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
初级入门

水果做菜历来就是为美食者所钟爱,中秋来临,家里囤积了不少水果吧? 来试试这款美味菜肴吧,荔枝的鲜美甘甜,虾仁的益气滋补,营养和口感都是一级棒。 (百度)荔枝口感软韧,含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等营养素。 虾仁营养丰富,肉质松软,易消化,还有补肾壮阳,通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。

展开
主料3人份
辅料
1/6勺
3片
2瓣
花椒15粒
大料1粒
料酒1/2勺
展开全部辅料
步骤1 荔枝虾仁的做法大全

准备新鲜的荔枝

步骤2 荔枝虾仁的做法图解

准备虾仁

步骤3 荔枝虾仁的家常做法

荔枝剥去外壳

步骤4 荔枝虾仁的简单做法

去核儿

步骤5 荔枝虾仁怎么吃

用淡盐水浸泡一下

步骤6 荔枝虾仁怎么做

虾仁调入料酒、姜粉

步骤7 荔枝虾仁怎么炒

腌制约半小时

步骤8 荔枝虾仁怎么煮

热锅冷油,放入花椒粒、大料、姜片、蒜片爆出香味

步骤9 荔枝虾仁怎么炖

放入虾仁快速滑炒至熟

步骤10 荔枝虾仁怎么煸

放入荔枝、盐翻炒均匀

步骤11 荔枝虾仁怎样煸

赛普瑞斯,战马出场,厨艺飞扬

成品图
烹饪技巧

快手菜

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