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栗子焖饭 宝宝辅食食谱

by 宝宝辅食达人 244 收藏 1136 浏览
家常味
<10分钟
较高热量
新手尝试

12个月以上 软糯的板栗,配合鲜香的肉丁,甜脆的胡萝卜和玉米粒,散落在电饭煲的每一寸角落中,让焖饭的每一口,都超级好吃有味道。

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主料3人份
辅料
玉米粒40克
油 / 酱油 / 素蚝油 / 鲜菇粉适量
展开全部辅料
步骤1 栗子焖饭  宝宝辅食食谱的做法大全

· 参考月龄 · 12个月以上,对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 大米200克 / 板栗150克 / 胡萝卜20克 自制午餐肉80克 / 玉米粒40克 辅料:油 / 酱油 / 素蚝油 / 鲜菇粉

步骤2 栗子焖饭  宝宝辅食食谱的做法图解

板栗洗净晾干,剪一个大约0.5cm深的十字口,放入锅中。 *生板栗的表皮比较滑,操作的时候一定要注意安全,不要划伤手。

步骤3 栗子焖饭  宝宝辅食食谱的家常做法

锅中加入适量清水开始煮板栗,等到水沸后,再继续煮5分钟。你们用蒸的、煮的方式都可以哦

步骤4 栗子焖饭  宝宝辅食食谱的简单做法

捞出过一遍凉水

步骤5 栗子焖饭  宝宝辅食食谱怎么吃

将板栗去皮

步骤6 栗子焖饭  宝宝辅食食谱怎么做

肉块、胡萝卜分别切成小丁。 *我这里用的是自制午餐肉,你们还可以用家里的宝宝肠,或者猪肉块、鸡肉块切成小丁,提味补充营养。

步骤7 栗子焖饭  宝宝辅食食谱怎么炒

大米清洗干净,放好备用

步骤8 栗子焖饭  宝宝辅食食谱怎么煮

锅中刷油,先加入肉丁、胡萝卜,翻炒均匀

步骤9 栗子焖饭  宝宝辅食食谱怎么炖

然后加入玉米粒、板栗仁、大米,翻炒均匀

步骤10 栗子焖饭  宝宝辅食食谱怎么煸

最后加入酱油、素蚝油、鲜菇粉

步骤11 栗子焖饭  宝宝辅食食谱怎样煸

给米饭调味,翻炒均匀

步骤12 栗子焖饭  宝宝辅食食谱怎样做

将混合好的食材,全部倒入电饭锅中

步骤13 栗子焖饭  宝宝辅食食谱怎样炒

电饭锅内再加入没过米饭的清水,盖上盖子,选择煮饭功能开始焖饭。

步骤14 栗子焖饭  宝宝辅食食谱怎样煮

煮好以后再继续焖5分钟左右,打开锅盖,盛出米饭就可以了。

步骤15 栗子焖饭  宝宝辅食食谱怎样炖

喷香、营养,带着秋季味道的焖饭就做好了。有肉有菜,一碗吃下去就是完美的一餐!

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