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龙猫三文鱼芝士饭团

by 承灿妈咪CCM 137 收藏 2405 浏览
家常味
<30分钟
较低热量
初中水平

喜欢美食的我,会把给孩子做饭认为是最最重要的事情,享受厨房里家的感觉,享受孩子开心进餐的表情。相信孩子的健康,心系每一位妈妈的心,所以在做饭的时候我总喜欢去认识一下食材,知道它们对身体的作用。大家都知道,咱们的身体需要补充各种的营养元素,蛋白质、脂肪,维生素等等,其中共轭亚油酸简称CLA,它是人体不可少的脂肪酸之一,这种物质必须从食物中来提取,那么含有CLA的食物有哪些呢?奶制品中就有,所以多给宝宝吃奶制品还是非常有必要的哈。这个神奇的脂肪酸不仅能分解人体内多余的脂肪,补充肌肉的能量,增强肌肉力量,还能降低血脂的含量,增强人体的免疫机能, 太神奇啦有木有!!!! 这次做了一个卡通饭团,它不仅能够满足宝贝的身体需求,可爱的造型还能增添宝贝进食的欲望哦。 好了好了。不多说了,上菜谱。。。

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主料2人份
安佳芝士片2片
大米饭150克
安佳黄油10克
辅料
三文鱼松10克
黑芝麻2勺
西蓝花适量
适量
海苔适量
甜橙半个
展开全部辅料
步骤1 龙猫三文鱼芝士饭团的做法大全

提前准备好所需原料

步骤2 龙猫三文鱼芝士饭团的做法图解

芝士片切碎后与三文鱼松拌匀待用

步骤3 龙猫三文鱼芝士饭团的家常做法

大米煮熟之后拌入黑芝麻

步骤4 龙猫三文鱼芝士饭团的简单做法

将黑芝麻和大米揉均匀

步骤5 龙猫三文鱼芝士饭团怎么吃

将饭团分成三份,分成粗胖的三角形作为龙猫的身体,再捏出耳朵和手臂(我做了一个龙猫妈咪和两个宝宝)

步骤6 龙猫三文鱼芝士饭团怎么做

龙猫的身体饭团包入芝士鱼松馅

步骤7 龙猫三文鱼芝士饭团怎么炒

用虎口小心的将饭团收口

步骤8 龙猫三文鱼芝士饭团怎么煮

然后整形成粗胖的倒三角状,作为龙猫的身体

步骤9 龙猫三文鱼芝士饭团怎么炖

将芝士片切出半圆形和小圆形,作为龙猫的肚皮和眼睛

步骤10 龙猫三文鱼芝士饭团怎么煸

芝士片放在龙猫肚子部位,然后用海苔剪出纹理装饰,再放上圆形的芝士片作为眼睛,海苔作为眼珠

步骤11 龙猫三文鱼芝士饭团怎样煸

放上捏好的耳朵和手臂

步骤12 龙猫三文鱼芝士饭团怎样做

西蓝花在开水中烫15秒,取出

步骤13 龙猫三文鱼芝士饭团怎样炒

锅中放黄油,小火加热至完全融化

步骤14 龙猫三文鱼芝士饭团怎样煮

将西蓝花两面各煎一下,出香味

步骤15 龙猫三文鱼芝士饭团怎样炖

最后用胡萝切出想要的造型

步骤16 龙猫三文鱼芝士饭团的制作

橙子和西蓝花在龙猫周围装饰一下即可 是不是超级可爱。

成品图
烹饪技巧

制作饭团的米饭最好选用粘性较好的大米制作,乘热操作,这样米饭更加容易定型,粘性也非常好 2:由于米饭的粘性很强,建议戴手套操作,或者是包保鲜膜操作

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