卤腐竹炒豌豆

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
82.9%
蛋白质
61.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较高热量
中级掌勺

豌豆富含赖氨酸,这是其他粮食所没有的。赖氨酸是人体需要的一种氨基酸,一种不可缺少的营养物质,是人体必需氨基酸之一,能促进人体发育、增强免疫功能,因赖氨酸有增进食欲、促进幼儿生长与发育的作用,发育中的儿童、食欲不振者可以多多食用哦。

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主料3人份
辅料
一勺
一撮
展开全部辅料
步骤1 卤腐竹炒豌豆的做法大全

食材准备好

步骤2 卤腐竹炒豌豆的做法图解

豌豆清洗干净后,将两侧的经络去掉

步骤3 卤腐竹炒豌豆的家常做法

油锅烧热

步骤4 卤腐竹炒豌豆的简单做法

将豌豆片倒进去翻炒至表面微微变色

步骤5 卤腐竹炒豌豆怎么吃

加入盐,翻炒均匀

步骤6 卤腐竹炒豌豆怎么做

将卤腐竹倒在上面

步骤7 卤腐竹炒豌豆怎么炒

淋入少许水稍微焖两分钟

步骤8 卤腐竹炒豌豆怎么煮

翻拌均匀

步骤9 卤腐竹炒豌豆怎么炖

出锅

成品图
烹饪技巧

豌豆不容易入味,稍微焖煮下口感更好

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