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萝卜干炒石斑鱼肚
by TG风轻云淡 511 收藏 13463 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
2.7%
蛋白质
5.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炒
咸鲜味
较低热量
新手尝试
主料
萝卜干
80g
辅料
调和油
适量
食盐
适量
剁椒
适量
蒜
适量
姜
适量
蒜苗
适量
生抽
适量
料酒
适量
展开全部辅料
步骤1
石斑鱼肚洗干净用开水焯一下
步骤2
萝卜干切小段
步骤3
蒜头生姜切片,蒜苗切段
步骤4
老妈腌制的萝卜剁椒备用
步骤5
炒锅放油烧热放入蒜头和鱼肚
步骤6
放入生姜和萝卜干
步骤7
调入剁椒翻炒
步骤8
调入生抽
步骤9
调入料酒
步骤10
调入盐巴出锅
点击展开全文
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