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萝卜木耳豆腐汤
by 纪元杰米3511912325 387 收藏 5129 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
20.5%
蛋白质
11.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
煮
家常味
<30分钟
较低热量
初级入门
天气变冷,汤菜必有。
展开
主料
红萝卜
适量
辅料
木耳
少许
豆腐
一块
葱姜
少许
盐
少许
鸡精
少许
香油
少许
展开全部辅料
步骤1
大红萝卜洗净切丝
步骤2
准备豆腐一块
步骤3
木耳泡发
步骤4
葱姜,香菜
步骤5
砂锅中倒入清水,加入葱姜
步骤6
烧开放入萝卜丝
步骤7
加入木耳
步骤8
放入豆腐
步骤9
放入少许盐鸡精,香油出锅
步骤10
盛入碗中,营养美味
点击展开全文
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