罗汉果糙米粥

by 杉妈苹果 345 收藏 6327 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
27.6%
蛋白质
13%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<60分钟
较低热量
初中水平

推荐一下今天这款罗汉果糙米粥,因为罗汉果和糙米都具有通肠、治疗便秘的功效,能帮助清除体内多余的油脂,而且糙米还具有很好的饱腹感,有利于控制食量,灰常滴适合减肥瘦身的筒子。

展开
主料2人份
辅料
食盐1小勺
展开全部辅料
步骤1

糙米洗干净后,加清水浸泡24小时(如果是夏天吃,请放入冰箱浸泡)

步骤2 罗汉果糙米粥的做法大全

泡好后沥干水和洗干净的糯米一起备用;锅中加入足够的清水(约1200毫升),放入半个罗汉果

步骤3

大火煮开后,加入盐继续中火煮10分钟

步骤4 罗汉果糙米粥的做法图解

倒入糙米和糯米,再次煮开后,转小火煮40-50分钟即可

成品图
猜你喜欢

其他做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >