罗宋汤

by 小柚子MAMA 30 收藏 17590 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
22.9%
蛋白质
8.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
茄汁味
<15分钟
较低热量
新手尝试

天气慢慢热了,宝宝们会出现间歇性的不爱吃饭。想让宝宝们胃口好一点,超人妈妈们更要多动动脑动动手啦。今天来款经典的“罗宋汤”,表问我为什么叫罗宋汤?我也没搞明白这汤为什么叫“罗宋”?大家都这么叫。 罗宋汤的营养价值可谓是汤中的翘楚,食材丰富,营养高,味道还十分的诱人。传统罗宋汤比较浓郁且有许多不适合宝宝食用的素材,柚子妈改良了下,适合宝宝吃,还简单易操作!

展开
主料2人份
辅料
番茄酱100克
展开全部辅料
步骤1 罗宋汤的做法大全

食材都在这里

步骤2 罗宋汤的做法图解

西红柿开十字加热水去皮,切丁

步骤3 罗宋汤的家常做法

牛肉切丁,加一勺料酒腌制15分钟。把土豆、胡萝卜、洋葱都切成丁

步骤4 罗宋汤的简单做法

锅中倒少许油,牛肉稍微炒一下,变色盛出来。把水分锁在里面

步骤5 罗宋汤怎么吃

锅中放2片姜,炒几下,倒入土豆、胡萝卜炒2分钟,再倒入洋葱丁翻炒

步骤6 罗宋汤怎么做

紧跟着倒入番茄丁炒

步骤7 罗宋汤怎么炒

加入100克番茄酱炒均匀,然后加漫过食材的水煮开。(这里的番茄酱放的是无添加的~)

步骤8 罗宋汤怎么煮

倒入炒好的牛肉粒,煮开后小火再煮10分钟

步骤9 罗宋汤怎么炖

不需要多余的调味,就介样。味道好鲜美,下饭汤~~~

步骤10 罗宋汤怎么煸

还可以在里面加面条,馄饨,面疙瘩吃!

步骤11 罗宋汤怎样煸

还吃不了牛肉粒的宝宝,打成泥,水少就吃糊,水多就喝汤

成品图
烹饪技巧

看我的菜谱有不明白的欢迎来微信公众号“yzmmfood”提问,这里不能及时看到。里面有营养师妈妈做过的500道宝宝营养餐哦,从此不再为宝宝吃啥而发愁

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