芦笋炒肚条

by 雨润海棠 532 收藏 18797 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
28.2%
蛋白质
11.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<5分钟
较低热量
初级入门

被称为“蔬菜之王”的芦笋营养价值最高,是一种保健蔬菜,芦笋有鲜美芳香的风味,膳食纤维柔软可口,能增进食欲,帮助消化。

展开
主料2人份
辅料
花生油15毫升
蚝油15毫升
胡萝卜20克
大蒜10克
展开全部辅料
步骤1 芦笋炒肚条的做法大全

芦笋切段用水焯一下

步骤2 芦笋炒肚条的做法图解

准备食材:猪肚是熟的,切条

步骤3 芦笋炒肚条的家常做法

热锅放油,放入蒜爆香

步骤4 芦笋炒肚条的简单做法

放入熟猪肚条翻炒几下

步骤5 芦笋炒肚条怎么吃

放入胡萝卜翻炒几下

步骤6 芦笋炒肚条怎么做

放入蚝油

步骤7 芦笋炒肚条怎么炒

放入芦笋

步骤8 芦笋炒肚条怎么煮

翻炒几下即可

步骤9 芦笋炒肚条怎么炖

荤素搭配、营养美味哟

成品图
烹饪技巧

猪肚是熟的,不用炒时间长,大火快炒

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