芦笋炒鸡蛋

by 麦子老妈 3 收藏 28574 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
10.2%
蛋白质
7.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<10分钟
较低热量
新手尝试

被称为“蔬菜之王”的芦笋,不仅营养价值非常丰富,而且味道鲜美,还可以抗癌,所以受到许多人的喜爱。

展开
主料2人份
辅料
色拉油 少许
料酒 半勺
少许
展开全部辅料
步骤1 芦笋炒鸡蛋的做法大全

芦笋洗净,如果底部比较老可以刨皮

步骤2 芦笋炒鸡蛋的做法图解

切成小段

步骤3 芦笋炒鸡蛋的家常做法

鸡蛋加入少许盐和料酒搅打均匀

步骤4 芦笋炒鸡蛋的简单做法

起油锅后倒入蛋液炒成小块盛出

步骤5 芦笋炒鸡蛋怎么吃

另起油锅放入芦笋煸炒

步骤6 芦笋炒鸡蛋怎么做

加点盐调味炒匀

步骤7 芦笋炒鸡蛋怎么炒

倒入炒好的鸡蛋,翻炒均匀即可

步骤8 芦笋炒鸡蛋怎么煮

出锅装盘

成品图
烹饪技巧

也可以把芦笋提前绰一下水

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