芦笋炒鸡蛋

by Mr.P(来自腾讯....) 562 收藏 11227 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
9.2%
蛋白质
9.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<15分钟
较低热量
初中水平

第一次在家自己尝试做芦笋,刚买回来的时候还不知道怎么吃,问了一下朋友,说可能烧汤,可以炒肉可以炒蛋

展开
主料3人份
辅料
4克
5克
生抽3克
展开全部辅料
步骤1 芦笋炒鸡蛋的做法大全

芦笋切成片

步骤2 芦笋炒鸡蛋的做法图解

锅里加入水加入油烧开把芦笋焯一下水

步骤3 芦笋炒鸡蛋的家常做法

锅里从新加入油加入鸡蛋

步骤4 芦笋炒鸡蛋的简单做法

快速炒散装盘

步骤5 芦笋炒鸡蛋怎么吃

然后加入油加入过完水的芦笋炒

步骤6 芦笋炒鸡蛋怎么做

炒几分钟加入生抽

步骤7 芦笋炒鸡蛋怎么炒

炒匀后加入鸡蛋

步骤8 芦笋炒鸡蛋怎么煮

快速翻炒

步骤9 芦笋炒鸡蛋怎么炖

炒匀后加入盐

步骤10 芦笋炒鸡蛋怎么煸

最后再次炒至均匀

步骤11 芦笋炒鸡蛋怎样煸

然后装盘

成品图
烹饪技巧

芦笋斜刀切下去

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