芦笋炒肉

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
3%
蛋白质
2.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它工艺
其它口味
较低热量
新手尝试
主料
辅料
调和油适量
食盐适量
味精适量
元贞糖适量
展开全部辅料
步骤1 芦笋炒肉的做法大全

芦笋去老根,洗净切片

步骤2 芦笋炒肉的做法图解

肉洗净切片

步骤3 芦笋炒肉的家常做法

锅中放水,放入切成片的芦笋焯水

步骤4 芦笋炒肉的简单做法

焯好水得芦笋捞出放入凉水中

步骤5 芦笋炒肉怎么吃

锅中放油,放入肉片煸炒,炒到肉片变色,放入料酒

步骤6 芦笋炒肉怎么做

炒好的肉片盛出备用

步骤7 芦笋炒肉怎么炒

锅中放油,放入葱花炒香

步骤8 芦笋炒肉怎么煮

倒入焯好水得芦笋,翻炒一分钟

步骤9 芦笋炒肉怎么炖

倒入炒好的肉丝一起翻炒

步骤10 芦笋炒肉怎么煸

放入适量的盐

步骤11 芦笋炒肉怎样煸

放入适量的糖

步骤12 芦笋炒肉怎样做

放入适量的味精,翻炒均匀

步骤13 芦笋炒肉怎样炒

即可出锅装盘

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