芦笋炒肉

by 厨娘小熊 5 收藏 6788 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
41.6%
蛋白质
13.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<10分钟
较低热量
初级入门

我出生在一个盛产芦笋的地方,从小就知道芦笋出口,营养价值高。不过当地人并不会做,所以也就不大喜欢吃。后来,慢慢爱上了芦笋,因为它的清爽,因为它的功效。降血脂,助减肥。

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主料4人份
辅料
生抽 2克
料酒 1克
淀粉1克
3克
鸡精 1克
老抽1克
展开全部辅料
步骤1 芦笋炒肉的做法大全

瘦肉洗净切成条状,用料酒少许,淀粉少许,腌制五分钟

步骤2 芦笋炒肉的做法图解

芦笋洗净,斜刀切,待焯水

步骤3 芦笋炒肉的家常做法

热水下芦笋,一分钟出锅

步骤4 芦笋炒肉的简单做法

干辣椒,葱切好

步骤5 芦笋炒肉怎么吃

瘦肉下锅爆炒,三五分钟。其实有点粘锅,因为有淀粉

步骤6 芦笋炒肉怎么做

下锅芦笋,葱段,辣椒

步骤7 芦笋炒肉怎么炒

装盘咯

成品图
烹饪技巧

猪肉腌制过后,味道确实不同。你可以试试呢

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