芦笋炒香肠

by 杰米9141046816 201 收藏 3334 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
92.5%
蛋白质
2.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<60分钟
较低热量
初中水平

大家都知道,每100克芦笋有着22大卡热量。加上我从超市买的非常有营养价值的香肠,炒在一起,味道十分棒。

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主料
辅料
适量
适量
适量
适量
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步骤1 芦笋炒香肠的做法大全

把芦笋切成条

步骤2 芦笋炒香肠的做法图解

把香肠切成片

步骤3 芦笋炒香肠的家常做法

在锅里加上热水,放入芦笋,焯水一下

步骤4 芦笋炒香肠的简单做法

放入碗中

步骤5 芦笋炒香肠怎么吃

在锅里面加上油

步骤6 芦笋炒香肠怎么做

放入香肠片。煎至5分钟

步骤7 芦笋炒香肠怎么炒

把香肠放入碗中

步骤8 芦笋炒香肠怎么煮

放入蒜片和芦笋

步骤9 芦笋炒香肠怎么炖

翻炒一下

步骤10 芦笋炒香肠怎么煸

加盐

步骤11 芦笋炒香肠怎样煸

加糖

步骤12 芦笋炒香肠怎样做

在翻炒一下

步骤13 芦笋炒香肠怎样炒

放入香肠片,再翻炒一下。即可

成品图
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