芦笋炒虾仁

by 政妈妈 4 收藏 16436 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
13.3%
蛋白质
7.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<15分钟
较低热量
初中水平

芦笋营养丰富,用来搭配虾仁炒制味道很不错。

展开
主料2人份
辅料
3勺
少量
胡椒粉1小勺
料酒少量
少量
少量
展开全部辅料
步骤1 芦笋炒虾仁的做法大全

虾去皮,去虾线,加入料酒,胡椒粉腌一会

步骤2 芦笋炒虾仁的做法图解

芦笋洗净后斜切成条

步骤3 芦笋炒虾仁的家常做法

胡萝卜去皮洗净切小片,葱蒜切碎

步骤4 芦笋炒虾仁的简单做法

芦笋焯水

步骤5 芦笋炒虾仁怎么吃

取出用凉水冲洗

步骤6 芦笋炒虾仁怎么做

虾仁滑油后取出

步骤7 芦笋炒虾仁怎么炒

另起锅加入葱花,胡萝卜翻炒至胡萝卜断生

步骤8 芦笋炒虾仁怎么煮

加入芦笋翻炒几下

步骤9 芦笋炒虾仁怎么炖

加入虾仁翻炒几下

步骤10 芦笋炒虾仁怎么煸

关火加入盐调味即可

成品图
烹饪技巧

芦笋也可以不焯水,和胡萝卜一起加入炒至断生再加入虾仁炒制即可

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