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芦笋炒虾仁

by 小圆食记　8 收藏　6574 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
4.4%
蛋白质
7.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炒
家常味
<15分钟
较低热量
新手尝试

芦笋配虾仁炒， 简单快速就可完成一道鲜美、 清甜脆口的家常料理。

展开
主料2人份
芦笋200克
虾仁100克
辅料
盐 1克
蒜末15克
生抽10克
淀粉适量
食用油适量
展开全部辅料
步骤1 芦笋炒虾仁的做法大全

虾仁中加入盐、食用油、淀粉，抓匀腌制

步骤2 芦笋炒虾仁的做法图解

芦笋切段备用

步骤3 芦笋炒虾仁的家常做法

热锅冷油， 下虾仁小火煎至两面变色

步骤4 芦笋炒虾仁的简单做法

留底油，爆香蒜末

步骤5 芦笋炒虾仁怎么吃

再倒入芦笋炒匀

步骤6 芦笋炒虾仁怎么做

倒入虾仁、生抽，翻炒出锅

步骤7 芦笋炒虾仁怎么炒

完成

成品图
烹饪技巧

这道菜可以少许放一点鸡精，味道会更好哦2.这个季节的芦笋都很嫩，切掉底部老根，不需要再去皮哦

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