芦笋炒虾仁

by 飘雪厨房 4 收藏 8164 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
9%
蛋白质
5.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<10分钟
较低热量
初级入门

新鲜芦笋富含蛋白质、多种维生素和钙、磷等矿物质,具有较高营养价值。芦笋味道鲜美,膳食纤维柔软可口,能增进食欲,帮助消化。这道炒菜营养丰富、健康美味。

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主料2人份
辅料
食用油1汤匙
2茶匙
料酒1汤匙
生抽1汤匙
展开全部辅料
步骤1 芦笋炒虾仁的做法大全

准备食材

步骤2 芦笋炒虾仁的做法图解

虾仁用料酒、盐、生抽腌一下

步骤3 芦笋炒虾仁的家常做法

芦笋切段

步骤4 芦笋炒虾仁的简单做法

起油锅煸炒虾仁

步骤5 芦笋炒虾仁怎么吃

等虾仁有点变色时放入黑木耳、芦笋

步骤6 芦笋炒虾仁怎么做

放盐

步骤7 芦笋炒虾仁怎么炒

翻炒一会即可

成品图
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