芦笋烩猪舌

by 度姐厨房 151 收藏 1558 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
28%
蛋白质
9.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
香辣味
<30分钟
较低热量
初中水平

芦笋色泽碧绿,口感脆嫩,非常营养美味,芦笋的价格也真心贵,下狠心才舍得吃哦!搭配咸猪舌头来炒,香辣味十足。

展开
主料3人份
辅料
适量
3克
酱油10毫升
辣椒粉5克
鸡精3克
适量
展开全部辅料
步骤1 芦笋烩猪舌的做法大全

备齐食材

步骤2 芦笋烩猪舌的做法图解

猪舌切片,芦笋切长段,尖椒切小段,蒜瓣剥皮后切碎

步骤3 芦笋烩猪舌的家常做法

锅烧热倒入油烧至七成热,加入尖椒和蒜末炒香

步骤4 芦笋烩猪舌的简单做法

蒜香味炒出后,加入猪舌头片

步骤5 芦笋烩猪舌怎么吃

翻炒几下,加入适量食盐和酱油

步骤6 芦笋烩猪舌怎么做

加入适量水,将猪舌头煮熟

步骤7 芦笋烩猪舌怎么炒

待水变干,加入芦笋

步骤8 芦笋烩猪舌怎么煮

加入辣椒粉翻炒

步骤9 芦笋烩猪舌怎么炖

翻炒至芦笋断生,关火调入少许鸡精

成品图
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