芦笋虾仁

by 狮子座的BLUE 3 收藏 1590 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
9%
蛋白质
7.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

简单快手,营养丰富,又好吃的一道菜!

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主料2人份
辅料
生姜1小块
料酒适量
胡椒粉适量
适量
适量
老抽少许
展开全部辅料
步骤1 芦笋虾仁的做法大全

虾仁我用的是冰冻的,先解冻后,清洗干净

步骤2 芦笋虾仁的做法图解

生姜切成小块

步骤3 芦笋虾仁的家常做法

虾仁中加入一半的生姜、加少许盐、胡椒粉,一点点老抽,最后倒入适量料酒

步骤4 芦笋虾仁的简单做法

用筷子搅拌均匀,腌制10-15分钟

步骤5 芦笋虾仁怎么吃

腌制虾仁期间,把切成小段芦笋,用水焯一下

步骤6 芦笋虾仁怎么做

热锅,倒入适量油

步骤7 芦笋虾仁怎么炒

油热之后,放入另一半的生姜

步骤8 芦笋虾仁怎么煮

然后放入腌制好的虾仁,翻炒

步骤9 芦笋虾仁怎么炖

虾仁变色后,加入芦笋,翻炒均匀

步骤10 芦笋虾仁怎么煸

加入适量盐,继续翻炒均匀

步骤11 芦笋虾仁怎样煸

加入适量水,盖锅盖,稍微焖一下,就可以出锅啦

成品图
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