绿豆百合菊花粥

by 相思莲 1 收藏 8322 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
24.4%
蛋白质
4.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它口味
<60分钟
较低热量
新手尝试

百合补中益气,性味甘微苦,能润肺止咳,清心安神,绿豆清热解毒作用,绿豆的豆香混合了百合和菊花的清香,会让你胃口大开哟。

展开
主料3人份
辅料
黄冰糖30克
600毫升
展开全部辅料
步骤1 绿豆百合菊花粥的做法大全

准备食材

步骤2 绿豆百合菊花粥的做法图解

绿豆洗净用冷水浸泡5小时或放入冰箱冷冻结冰备用

步骤3 绿豆百合菊花粥的家常做法

百合用冷水浸泡4-5小时,菊花洗净

步骤4 绿豆百合菊花粥的简单做法

把绿豆放入锅中,加入水按下煮粥键

步骤5 绿豆百合菊花粥怎么吃

煮至20分钟后加入百合,菊花,冰糖,待自动提示煮好后即可

步骤6 绿豆百合菊花粥怎么做
成品图
烹饪技巧

菊花用普通的杭白菊就可以
绿豆煮久一点,吃起来会有沙沙的感觉
天气过段时间慢慢的热起来了,可以准备起来了哟~

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