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绿豆百合莲子汤

by 悠哈厨房 978 收藏 11708 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
11.1%
蛋白质
0.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<30分钟
较低热量
新手尝试

桑拿天已过,温度依然居高不下,内火仍旧聚集在体内,很家常的一款夏日清热解毒的汤,若孕妇喝需去掉莲子。

展开
主料3人份
辅料
清水2升
冰糖适量
展开全部辅料
步骤1 绿豆百合莲子汤的做法大全

莲子百合提前用清水浸泡,时间大约2个小时

步骤2 绿豆百合莲子汤的做法图解

绿豆淘洗干净,与莲子百合全部放入锅里,加入清水

步骤3 绿豆百合莲子汤的家常做法

用粥师傅,选择大米粥功能,时间38分钟;不用担心溢锅,一切自动完成

步骤4 绿豆百合莲子汤的简单做法

到时间后,捞出莲子看看,非常软糯

步骤5 绿豆百合莲子汤怎么吃

趁热放入冰糖,稍凉后可以喝

成品图
烹饪技巧

莲子百合提前浸泡易于煮熟

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