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绿豆百合汤

by 白~雾(来自腾讯.) 675 收藏 16438 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
16.3%
蛋白质
30%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<30分钟
较低热量
新手尝试

提到百合,大家都不陌生,首先,大家想到的都是纯洁美丽的百合花,百合花是对纯洁的象征,很多女生都很喜欢百合的淡雅与清幽,她不似玫瑰娇艳,也不似牡丹高贵,但是,却有她独特的美丽,吸引着人们,可是,大家不知道的是,百合其实也是有一定的养生功效的。与绿豆一起煮的绿豆百合汤具有清热解毒,消暑除烦,润肺止咳,清心安神之功效。

展开
主料3人份
辅料
冰糖2小块
展开全部辅料
步骤1 绿豆百合汤的做法大全

准备所需主料

步骤2 绿豆百合汤的做法图解

绿豆清洗干净

步骤3 绿豆百合汤的家常做法

洗净的绿豆放入高压锅内,放入冰糖,放入适量水,等听到嗤嗤声音后,开中小火继续煮8分钟左右

步骤4 绿豆百合汤的简单做法

百合一瓣瓣掰下来,摘去黑色部分,洗净备用

步骤5 绿豆百合汤怎么吃

等高压锅自然冷却后,打开盖子,放入百合,煮5分钟左右即可

成品图
烹饪技巧

水的分量没有固定,喝稀的喝稠的全凭你的喜爱。喜欢吃冰的可以等绿豆百合自然冷却后,放入冰箱冷藏一下更好吃

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