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绿豆南瓜粥

by ┈→べ餹餹 426 收藏 7968 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
63.6%
蛋白质
13%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<30分钟
较低热量
新手尝试

南瓜味道甘甜,还具有粗纤维,绿豆是夏天降暑尤物,而且夏天天热容易食欲不振,吃点绿豆南瓜粥,饱腹,解暑,好味道。

展开
主料2人份
辅料
白糖1勺
适量
展开全部辅料
步骤1 绿豆南瓜粥的做法大全

大米洗干净,绿豆洗干净

步骤2 绿豆南瓜粥的做法图解

南瓜去皮切块儿

步骤3 绿豆南瓜粥的家常做法

把绿豆大米南瓜块一起放进高压锅内,加入适量的水

步骤4 绿豆南瓜粥的简单做法

盖上盖子选择粥的按钮熬煮

步骤5 绿豆南瓜粥怎么吃

高压锅的压力完全可以把绿豆和南瓜压软烂,很粘稠

成品图
烹饪技巧

做粥如果为了快速方便又软烂,最好用高压锅,压力大,很容易把豆子直接压成软烂

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