< 美食杰 菜谱分类 >

绿豆南瓜粥

by 花晨月夕23 4523 收藏 32817 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
25.2%
蛋白质
8.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<30分钟
较低热量
初级入门

南瓜含有极高的维生素A,是最佳美容食品,有消炎止痛,解毒杀虫,降糖止渴的功效。 绿豆味甘性寒,具有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤之功. 夏秋季节多喝南瓜绿豆粥,除能果腹止饥之外,还能为身体补充水分,有效防止便秘,润泽肌肤的效用。

展开
主料4人份
辅料
冰糖适量
展开全部辅料
步骤1 绿豆南瓜粥的做法大全

准备食材

步骤2 绿豆南瓜粥的做法图解

绿豆,大米洗净泡发

步骤3 绿豆南瓜粥的家常做法

南瓜去皮,去籽切小块

步骤4 绿豆南瓜粥的简单做法

将绿豆,大米加入适量冷水,大火煮沸改小火煮约20分钟.

步骤5 绿豆南瓜粥怎么吃

放入南瓜煮制熟

步骤6 绿豆南瓜粥怎么做

放冰糖煮至化开,即可.

成品图
烹饪技巧

1 南瓜易熟,最后再加入
2 南瓜有甜味冰糖可以适当添加

达人推荐

更多 >
美食达人的分享种草
猜你喜欢

南瓜粥的做法

更多 >
猜你喜欢

精选菜谱

相关推荐

更多 >