绿豆沙

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
56.8%
蛋白质
27.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<30分钟
较低热量
新手尝试

绿豆沙是一种非常好的解暑食品,能清热消暑、解毒消痛、利尿除湿。绿豆,味甘,性凉,功效:有清热、解毒、祛火之功效,是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。绿豆沙以其香滑清甜、清热解暑、别具一格的风味而独树一帜,饮誉羊城。

展开
主料4人份
辅料
冰糖80克
陈皮1片
展开全部辅料
步骤1 绿豆沙的做法大全

无皮绿豆用水清洗几次洗净

步骤2 绿豆沙的做法图解

陈皮浸泡去掉苦涩味

步骤3 绿豆沙的家常做法

与适量的凉水一起入锅烧煮

步骤4 绿豆沙的简单做法

中小火熬至绿豆糜烂

步骤5 绿豆沙怎么吃

陈皮切末

步骤6 绿豆沙怎么做

加入绿豆沙里慢火熬10分钟

步骤7 绿豆沙怎么炒

加入冰糖

步骤8 绿豆沙怎么煮

至冰糖完全融化,即可食用

成品图
烹饪技巧

甜度根据个人喜好调节

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