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绿豆薏米百合羹

by 斯佳丽 326 收藏 4384 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
100%
蛋白质
26.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<30分钟
较低热量
新手尝试

这两天上火厉害, 嗓子也痛, 赶紧为自己熬点去火的汤羹吧。 这道绿豆薏米百合羹, 不仅营养丰富,美味可口,还可以起到清热解毒,美容降压的功效。喝薏仁绿豆百合汤的同时,就可以丰富的蛋白质、淀粉、多种矿物质、多种维生素B和氨基酸,有效起到有润肺养颜、清心解毒、调中止咳、开胃安神的作用。 很简单的的一款汤羹, 头天晚上将食材准备好放入锅中, 预约第二早上, 一起来就可以喝到, 真的很方便。

展开
主料4人份
辅料
冰糖(蜂蜜)适量
展开全部辅料
步骤1 绿豆薏米百合羹的做法大全

准备好原材料;

步骤2 绿豆薏米百合羹的做法图解

将三样主食材清洗干净

步骤3 绿豆薏米百合羹的家常做法

将食材倒入电压力锅中

步骤4 绿豆薏米百合羹的简单做法

加入适量的水

步骤5 绿豆薏米百合羹怎么吃

按下煮粥预约功能键, 预约8个小时后第二天早上吃

步骤6 绿豆薏米百合羹怎么做

早上起床就可以直接喝粥了, 自己随意加入冰糖或者蜂蜜即可

成品图
烹饪技巧

小贴士:1. 我用的电压力锅的预约程序, 第二天早上直接可以喝粥; 2. 加入冰糖或者蜂蜜大家随意按个人喜好

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